Terkemuka negara Meningkatnya tanggal (kurma segar buah-buahan)Dari lemon untuk loquats, memiliki umum untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Meskipun kurma segar tersedia dari Agustus hingga Desember, 1 dapat memperoleh kering tanggal setiap saat sepanjang tahun. Pada saat buka puasa, Nabi Muhammad dimanfaatkan untuk berbuka cepat dengan baik beberapa tanggal segar atau kering atau seteguk air. Buah kurma (Phoenix dactylifera L.) adalah tertentu buah-buahan yang paling melimpah dengan globe . Ada arkeologi bukti tanggal budidaya di Arabia Timur antara 5530 dan 5320 calBC 11 mereka harga kurma bertangkai diyakini berasal dari tentang yang kini adalah Iraq, dan telah dibudidayakan mempertimbangkan bahwa kuno kesempatan dari Mesopotamia ke Mesir prasejarah orang kuno Mesir dipekerjakan buah-buahan untuk membuat anggur tanggal, dan memakan mereka pada panen.Mencerminkan warisan perdagangan Maritim Britain, impor cincang tanggal ditambahkan ke, atau bentuk utama dasar berbagai dari klasik dessert Resep termasuk toffee lengket pudding, Natal puding dan tanggal dan kenari roti mereka terutama didapat untuk mengkonsumsi seluruh pada waktu Natal. Mengingat bahwa pohon korma tumbuh terbesar di gurun, tanaman US tanggal yang tumbuh di padang pasir California dan Arizona.Tanggal juga tinggi di penting mineral seperti besi, fosfor, kalium, magnesium dan seng sebagai baik sebagai vitamin A dan K. Menurut ahli gizi Alexandra Prabahara, sebagai tanggal secara alami tinggi gula, moderasi adalah penting ketika mengkonsumsi tanggal selama Ramadhan. Tanggal Medjool dilengkapi dengan lubang dalam diri mereka karena buah terlalu lembut untuk tempat di pitter mekanis.Kurma segar yang telah “sembuh” sebagian kering dan akan akhir sementara. Buah-buahan tanggal telah hadir di Timur Tengah dan Afrika Utara sebagai terdekat menu untuk lebih banyak daripada 7000 tahun. Normal dan serupa buah-buahan telah dikaitkan untuk menurunkan risiko dari neurodegeneratif penyakit dan lebih baik kognitif pertunjukan di remaja orang (14).Tanggal mungkin mungkin akan tertentu yang paling berguna buah-buahan bagi manusia. Satu melayani California tanggal menawarkan praktis 15% dari dianjurkan harian nilai untuk diet serat. Juga, kurma kering memiliki lebih karbohidrat, serat, kalsium, besi dan protein dari kurma segar. Mereka juga sudah terbukti untuk mengurangi kolesterol dan meningkatkan tulang kesehatan — dan ini hanya beberapa berbagai {} alasan | faktor | menyebabkan | motif} menambahkan Medjool tanggal untuk Anda diet .